Nike Training Club

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Nombre: Nike Training Club

Edad recomendada: 4 años en adelante

Idioma: Inglés, español, portugués, etc.

Descripción: Esta app incluye ejercicios para todos lo niveles, desde los más básicos hasta los expertos. La biblioteca de entrenamiento Nike Training Club incluye: Entrenamientos enfocados en la parte del cuerpo dirigidos a tus abdominales, brazos, hombros, glúteos y piernas, entrenamientos de fuerza, resistencia, yoga y movilidad. Tiempos de entrenamiento que van de 15 a 45 minutos. Niveles principiante, intermedio y avanzado. Baja, moderada y alta intensidad. Solo peso corporal, equipo ligero y completo. Opciones basadas en tiempo y representante.

Uso didáctico: Con esta aplicación, podrán realizar ejercicio y actividad física tanto de alumnos como maestros.

Daily Ab Workout

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Nombre: Daily Ab Workout

Edad recomendada: 4 años en adelante

Idioma: Inglés, español, portugués, etc.

Descripción: Daily Ab Workout FREE es una excelente rutina diaria de abdominales de 5 a 10 minutos para hombres y mujeres que te guía a través de algunos de los mejores ejercicios de escultura abdominal que puedes hacer en la comodidad de tu hogar. Estos ejercicios probados, demostrados por un entrenador personal certificado, se dirigen a todos los músculos abdominales principales. Invertir solo unos minutos al día puede fortalecer su núcleo y tonificar sus abdominales.

Uso didáctico: Con esta aplicación, es factible acabar con el sedentarísmo, para hacer ejercicio específicamente en el área abdominal.

Daily Workouts Fitness Training

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Nombre: Daily Workouts Fitness Training

Edad recomendada: 4 años en adelante

Idioma: Inglés, español, portugués, etc.

Descripción: Daily Workouts FREE es una excelente rutina diaria de entrenamiento de 5 a 30 minutos para hombres y mujeres que te guía a través de algunos de los mejores ejercicios que puedes hacer en la comodidad de tu hogar. Estos entrenamientos probados, demostrados por un entrenador personal certificado, apuntan a todos los músculos principales. Pasar solo unos minutos al día puede fortalecer y tonificar su cuerpo. La interfaz simple de la rutina, completa con video y temporizador, le permite seguir fácilmente y comprender cada ejercicio. ¡Simplemente seleccione su rutina y siga!

Uso didáctico: Esta aplicación es una propuesta perfecta para hacer ejercicios regularmente sin necesidad de ir a un gimnasio y continuar con la actividad física de forma remota.